調整生活：12項在30歲時不可做的事

30歲的你請注意！以下12個don't你有犯過嗎？踏進黃金時期，生理和心理也有很多細節要留意！

1.過份緊張外在美
就算沒有范冰冰很firm的v面、陳慧琳生過BB仍fit爆的身材，你也不別咀喪為什麼人家過了三十歲還比自己好那麼多。女人踏入三十歲才是黃金時期，何必struggle在單一的外在美，人生還有更多精彩的東西等你發掘！

2.細碼衫減肥法
有人會特意買細一個碼的衣服來迫使自己有衡心去減肥，但十居其九行動都是失敗。這種減肥法不但浪費金錢於不必要的消費，行動的失敗感亦會破壞日後的keep fit計劃。

3.訓到下午2、3點
難得星期六、日放假，很多人都會睡覺到下午才起床。Get up！時間好寶貴，趁你還有氣有力時做多點戶外活動，伸展根骨防止未老先衰！

4.曬太陽
曬太陽的確是很自在的事，特別是換來那sun kissed的蜜糖膚色。不過世界所有東西都是得價交換：黑斑和皮膚癌的風險。分娩過後，之前積聚的黑色素會一擁而現，面部斑斑全部「浮面」。

5.穿著發霉內衣
一來發霉bra會令身形「走樣」，二來你另一半看到這些霉舊的內衣，性趣也必大減，即使老夫老妻也是如是（重口味則作另話）。

6.亂髒髒的家
星期一至五，日日朝九晚十，放工放假還有心情打理家居嗎？話雖如此，亂髒髒的家會令人精神也變得亂髒髒，花點時間為自己和家居light up，是生活的態度。

 7.經常喃嘸剛先吃過什麼食物
很多人喜歡喃嘸自己食多左，喃嘸愈多，罪疚感就愈大。減肥其中重要一環除了是節制飲食，還有健康心境，負面情緒只會適得其反。

8.成日講是非
普遍男人都不喜歡女人講是講非，試問有誰喜歡和三姑拍拖、給婚？仍是單身的要留意自己有沒有這個大忌，且盡快「飛甩」是非精的習慣。

9.抱怨的心態
人是自私的動物，當做錯事時總會推給其他人，令自己心靈好過點。如果不接受承認自己的過錯，這代表根本沒有成長，很難在事業、家庭和愛情上成功。

10.追星
追星這玩意還是留給十幾歲的青春少艾去做吧！勇敢地打破illusion，花多點時間（還有金錢）在現實生活，才能撞到你真實世界的Mr. Right.

 11.被動結識strangers
雖然有很多結交都是很表面，但不必因此而懶惰去主動結識陌生人，主動是人生的attitude！

12. 當父母係工人
他們已照顧你30年，長大成人的你不要再勞煩兩位老人家，食完飯不要奉旨坐在梳化追劇，是時候輪到你照顧兩老了。