警察在這個墨西哥毒梟的浴缸下面發現了驚天大秘密，絕對是超乎常人的想像… 天網恢恢疏而不漏。 Joaquin "El Chapo" Guzman是一名毒梟，2001年，他從監獄逃跑，並躲在了洗衣房的卡車後面。他是錫那羅亞販毒組織的首領，曾經犯下過很多罪行，造成無數人死亡。當局一直在尋找他的下落，警察和DEA以為他會藏在一個安全屋裡，但是他們找到之後卻大失所望。 ▼當局一直不知道，這個安全屋裡有一條隱蔽的逃生路線。 ▼El Chapo在墨西哥庫利亞坎底下有一條隧道，這是個巨大的秘密。 ▼隧道之間相互連接，並與城市的排水系統相連。 ▼El Chapo，這個全世界都想將他繩之於法的人，可以在警察到來之前就逃走。 ▼他從這個隧道裡逃走。 ▼傳聞中，從房子裡逃走後，El Chapo和他的同夥們留下了手榴彈、充電器、警車和市政警察制服。 ▼他就這麼逍遙自在了十多年。 但是自由的時光很快就結束了。El Chapo用隧道逃走後，DEA竊聽到了他的下落，並在亞利桑那州邊界處將他抓獲。他現在被關押在墨西哥最高安全級別的監獄。雖然他能夠逃避這麼久實在讓人難以置信，但最終還是被繩之於法了。分享出去，讓更多人看到這個神奇的故事吧。

警察在這個墨西哥毒梟的浴缸下面發現了驚天大秘密，絕對是超乎常人的想像…

天網恢恢疏而不漏。

Joaquin "El Chapo" Guzman是一名毒梟，2001年，他從監獄逃跑，並躲在了洗衣房的卡車後面。他是錫那羅亞販毒組織的首領，曾經犯下過很多罪行，造成無數人死亡。當局一直在尋找他的下落，警察和DEA以為他會藏在一個安全屋裡，但是他們找到之後卻大失所望。

▼當局一直不知道，這個安全屋裡有一條隱蔽的逃生路線。

▼El Chapo在墨西哥庫利亞坎底下有一條隧道，這是個巨大的秘密。

▼隧道之間相互連接，並與城市的排水系統相連。

▼El Chapo，這個全世界都想將他繩之於法的人，可以在警察到來之前就逃走。

▼他從這個隧道裡逃走。

▼傳聞中，從房子裡逃走後，El Chapo和他的同夥們留下了手榴彈、充電器、警車和市政警察制服。

▼他就這麼逍遙自在了十多年。

但是自由的時光很快就結束了。El Chapo用隧道逃走後，DEA竊聽到了他的下落，並在亞利桑那州邊界處將他抓獲。他現在被關押在墨西哥最高安全級別的監獄。雖然他能夠逃避這麼久實在讓人難以置信，但最終還是被繩之於法了。分享出去，讓更多人看到這個神奇的故事吧。

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調整生活：12項在30歲時不可做的事

30歲的你請注意！以下12個don't你有犯過嗎？踏進黃金時期，生理和心理也有很多細節要留意！

1.過份緊張外在美
就算沒有范冰冰很firm的v面、陳慧琳生過BB仍fit爆的身材，你也不別咀喪為什麼人家過了三十歲還比自己好那麼多。女人踏入三十歲才是黃金時期，何必struggle在單一的外在美，人生還有更多精彩的東西等你發掘！

2.細碼衫減肥法
有人會特意買細一個碼的衣服來迫使自己有衡心去減肥，但十居其九行動都是失敗。這種減肥法不但浪費金錢於不必要的消費，行動的失敗感亦會破壞日後的keep fit計劃。

3.訓到下午2、3點
難得星期六、日放假，很多人都會睡覺到下午才起床。Get up！時間好寶貴，趁你還有氣有力時做多點戶外活動，伸展根骨防止未老先衰！

4.曬太陽
曬太陽的確是很自在的事，特別是換來那sun kissed的蜜糖膚色。不過世界所有東西都是得價交換：黑斑和皮膚癌的風險。分娩過後，之前積聚的黑色素會一擁而現，面部斑斑全部「浮面」。

5.穿著發霉內衣
一來發霉bra會令身形「走樣」，二來你另一半看到這些霉舊的內衣，性趣也必大減，即使老夫老妻也是如是（重口味則作另話）。

6.亂髒髒的家
星期一至五，日日朝九晚十，放工放假還有心情打理家居嗎？話雖如此，亂髒髒的家會令人精神也變得亂髒髒，花點時間為自己和家居light up，是生活的態度。

 7.經常喃嘸剛先吃過什麼食物
很多人喜歡喃嘸自己食多左，喃嘸愈多，罪疚感就愈大。減肥其中重要一環除了是節制飲食，還有健康心境，負面情緒只會適得其反。

8.成日講是非
普遍男人都不喜歡女人講是講非，試問有誰喜歡和三姑拍拖、給婚？仍是單身的要留意自己有沒有這個大忌，且盡快「飛甩」是非精的習慣。

9.抱怨的心態
人是自私的動物，當做錯事時總會推給其他人，令自己心靈好過點。如果不接受承認自己的過錯，這代表根本沒有成長，很難在事業、家庭和愛情上成功。

10.追星
追星這玩意還是留給十幾歲的青春少艾去做吧！勇敢地打破illusion，花多點時間（還有金錢）在現實生活，才能撞到你真實世界的Mr. Right.

 11.被動結識strangers
雖然有很多結交都是很表面，但不必因此而懶惰去主動結識陌生人，主動是人生的attitude！

12. 當父母係工人
他們已照顧你30年，長大成人的你不要再勞煩兩位老人家，食完飯不要奉旨坐在梳化追劇，是時候輪到你照顧兩老了。

坐經濟艙,你不可不知的權利

大部分的人出國旅遊，都是經濟艙的愛用者，都會情報誌的情報顯示： 
其實經濟艙的附加服務並不少，只要你放膽用國語、台語或英語跟空服員要， 
坐經濟艙根本不必太哀怨。 




狀況1：小姐，我吃素……… 

經濟艙的機上餐不像商務艙那麼多，但無論是初一、十五吃素， 
或是固定吃早齋，都不成問題，吃素的乘客不必勉強帶乾糧上飛機。 

新航公關經理吳蓓南說，國人吃素的標準因人而異， 
像新航就可以針對吃蛋或不吃蛋的素食者準備特別餐。 

國泰則把素食細分成西式素食、嚴格西式素食、東方素食、印度素食、嚴格印度素食等， 
把各種可能的素食者都考慮進去。 

針對個人需要，國泰有低卡路裏、低鈉、低膽固醇、高纖維、流質飲食、水果餐等等。 

華航的特別餐則有24種之多，包括糖尿病、心臟病、老人、嬰兒、二到十二歲孩童， 
或是佛教、回教徒、印度教徒等，都有特別餐可點。 

所以，不論是吃素同胞、慢性病人或是怕胖族、挑嘴族， 
隻要在起飛前24小時告知旅行社或航空公司訂位組，都可解決此項民生大事。 




狀況2：小姐，我想喝酒…… 

喝酒不是商務艙乘客專屬的權利，經濟艙也有餐前酒、葡萄酒、烈酒、飯後甜點酒， 
只要在乘客酒力許可的範圍內，並沒有限制喝一杯或兩杯。 

吳蓓南說，酒的服務要看飛行時間長短，若是登機後離用餐還有一段時間， 
空服員多半會推酒車出來，請乘客享用白酒、啤酒或果汁。 
用餐時，空服員也會拿酒「巡視」一兩趟，想喝酒別客氣。 



狀況3：小姐，我想換拖鞋…… 

長途飛行最怕下機時足部腫脹，一般來說，飛長程線的航空公司都會替乘客準備過夜包， 
眼罩、耳塞、拖鞋、牙刷、牙膏等。萬一飛行時間太短，又想換穿拖鞋， 
則得看運氣，飛機上不一定會有。 

至於毛毯，現在大部分的航空公司都會提供，即使飛行時間很短，覺得空調太冷的人， 
儘管向空服員要毛毯禦寒吧。 



狀況4：小姐，我想寄信…… 

萬一在飛機上想寫家書或情書……別擔心，就算沒有貼郵票，也可以委託空服員幫忙處理。 

新航特別針對喜愛收藏風景明信片的乘客，推出專屬明信片，送給乘客收藏， 
並提供寄信服務；華航也送信封、信紙等文具，但基於安全理由，不為乘客寄信。 



狀況5：小姐，我生日…… 

碰上生日、蜜月、結婚紀念日，雖然飛機上不會為你播放生日快樂歌或結婚進行曲誇張慶祝， 
但會送小蛋糕增添溫馨回憶。 

記得先跟航空公司訂位組或是旅行社承辦人員說一聲喔！ 




狀況6：小姐，我很無聊…… 

飛機上除卻睡覺、看電影，如果你還是覺得無聊，不妨跟空服員要點小東西來玩。 

不一定每一家航空公司的經濟艙都有撲克牌，但可以請空服員幫忙「生」出一兩副， 
但切勿在索取不果時口出惡言。 

新航、華航、長榮航空的經濟艙都提供撲克牌，新航還有跳棋、拼圖等可供乘客索取。 
此外，若讀完了經濟艙的報紙與雜誌，也可以請空服員再找幾本來消磨時光。 





狀況7：小姐，我有帶小孩…… 

小朋友搭飛機的福利可就多了。隻要在訂位時先說一聲， 
航空公司多半會預留可以掛搖籃的座位給嬰兒使用，此外，玩具一定少不了， 
兩歲以上的小朋友在上飛機後就有玩具可玩，而且可以帶下飛機做紀念。 

像新航從去年下半年起就推出史奴比的系列玩具， 
如史奴比背包、查理布朗玩偶、史奴比與朋友的圍兜兜等。 

華航則為小朋友分三種年齡，準備不同的玩具。 

長榮航空則提醒家長，萬一得放小孩單飛，別忘了委請空服員代為照顧， 
包括上、下機及轉機等，航空公司都會盡量予以協助。 





狀況8：小姐，我想吃泡麵…… 

有人天生對機上餐點過敏，隻想吃泡麵充饑。不過，飛機上有沒有泡麵， 
各家航空公司的策略不同，有的是亞洲線才有，有的隻在飛長程線的飛機上才備有泡麵。 

千萬要記住，就算飛機上的餐食很難吃，也不可在用餐時跟空服員要泡麵， 
因為泡麵隻是兩餐之間的點心，而且要挑空服員有空時再開口要。 

華航、長榮都有泡麵，華航的長程線有兩種口味的泡麵可選擇， 
萬一吃素卻忘了訂餐，也可要求吃素的泡麵。 

泰航的泡麵滋味可口，新航則以點心盒代替泡麵。 
想打牙祭，長榮的東南亞線有台糖紅豆冰棒、芋頭冰棒