為何不該喚醒「夢遊者」 專家：叫醒的人自己會有危險

傳言說「喚醒夢遊者會導致對方休克」，其實叫醒的人才該擔心自己的安危。睡眠專家表示，從生理角度來說，中斷夢遊不會對當事人造成損害，只會讓他們進入暫時「睡眠遲鈍」狀態，並出現超乎平常的暴力行為。

國外網站Mentalfloss.com報導，至今未有「夢遊者」被叫醒後出現健康問題的案例，反倒是喚醒者可能受到傷害。睡眠專家說，夢遊通常發生在睡 眠第三階段─「慢波睡眠」；要在這個階段直接醒來非常困難，而且醒來之後，還會陷入一種名為「睡眠遲鈍」的認知缺損狀態，持續30分鐘左右。

認知缺損會讓夢遊者恐慌、迷惑、焦躁不安，他們甚至沒有辦法辨識出喚醒者的身分，因此可能會突然做出各種反抗行為，包括逃避或攻擊；睡眠專家警告說，如果夢遊者手邊沒有任何危險物品還沒關係，「若他控制著方向盤、酒瓶、菜刀，請千萬不要叫醒！」